健康 ピラティス始めました
50代になり、肩こりや疲れが抜けにくくなってきたことをきっかけに、初めてマシンピラティスを体験してきました。この記事では、マシンピラティスについて書いています。ヨガとピラティスの違い、マットピラティスとマシンピラティスの違いも書いていますの...
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